| 01. | Unsur gizi pengatur dalam tubuh kita adalah …. | |
| | A. | Karbohidrat |
| | B. | Protein |
| | C. | Lemak |
| | D. | Vitamin |
| | E. | Air |
| 02. | Untuk menjaga kesehatan perlu adanya keseimbangan antara ………….. | |
| | A. | Makan pagi, siang dan malam |
| | B. | Tidur siang dan malam |
| | C. | Bekerja, olahraga, makan dan istirahat |
| | D. | Makan dan minum |
| | E. | Buah – buahanyang dikonsumsi |
| 03. | Zat gizi yang masuk kedalam tubuh kita melalui makan yang kita makan sangat berpengaruh terhadap ……… | |
| | A. | Kehidupan sehari – hari |
| | B. | Suhu tubuh |
| | C. | Produktifitas kerja |
| | D. | Makanan |
| | E. | Minuman |
| 04. | Trianita seorang pelajar SMK yang berusia 17 tahun, membutuhkan kalori untuk dapat melakukan kegiatan sehari – hari sebanyak ….. | |
| | A. | 1500 kalori |
| | B. | 2000 kalori |
| | C. | 2500 kalori |
| | D. | 3000 kalori |
| | E. | 3500 kalori |
| 05. | Timbulnya masalah kesehatan yang terjadi pada setiap manusia, pada umumnya disebabkan oleh …….. | |
| | A. | Kekurangan makanan |
| | B. | Kelebihan dan kekurangan makanan |
| | C. | Makan yang terlalu banyak |
| | D. | Badan kurus |
| | E. | Terlambat makan |
| 06. | Seseorang yang mengkonsumsi terlalu banyak makanan, sehingga menimbulkan kelebihan gizi dapat mengakibatkan ……. ….. | |
| | A. | Badan lemas |
| | B. | Badan gemuk |
| | C. | Mudah ngantuk |
| | D. | Pusing-pusing |
| | E. | Sering buang air besar |
| 07. | Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat, harus mengetahui beberap unsur makanan ……… | |
| | A. | 1 unsur |
| | B. | 2 unsur |
| | C. | 3 unsur |
| | D. | 4 unsur |
| | E. | 5 unsur |
| 08. | Salah satu jenis lemak dari hewan yang sering kita dapatkan adalah lemak …….. | |
| | A. | Tumbuh – tumbuhan |
| | B. | Kacang-kacangan |
| | C. | Hati kerbau |
| | D. | Ikan |
| | E. | Buah - buahan |
| 09. | Jenis makanan dibawah ini, yang paling banyak mengandung unsur karbohidrat adalah …………. | |
| | A. | Sayuran |
| | B. | Keju / mentega |
| | C. | Buah – buahan |
| | D. | Roti / nasi |
| | E. | Daging / ikan |
| 10. | Untuk dapatnya terjadi pertumbuhan dan berkembangnya, manusia sangat memerlukan …….. | |
| | A. | Minuman yang banyak |
| | B. | Makanan yang bergizi |
| | C. | Olahraga |
| | D. | Makanan yang banyak |
| | E. | Istirahat |
| 11. | Makanan pokok sehari – hari yang baik untuk tubuh kita adalah ….. | |
| | A. | Susu |
| | B. | Ikan |
| | C. | Nasi |
| | D. | Papaya |
| | E. | telur |
| 12. | Tanaman yang dapat dipergunakan untuk menghambat darah yang keluar dari hidung atau yang sering disebut mimisan adalah …… | |
| | A. | Daun sirih |
| | B. | Daun pepaya |
| | C. | Jambu biji |
| | D. | Kunyit |
| | E. | Kencur |
| 13. | Jenis tumbuhan dibawah ini yang dapat dipergunakan untuk menyembuhkan penyakit malaria adalah …………. | |
| | A. | Kencur |
| | B. | Jambu biji |
| | C. | Papaya |
| | D. | Daun sirih |
| | E. | Kunyit |
| 14. | Tanaman lidah buaya adalah salah satu jenis tanaman yang dapat menyembuhkan ……….. | |
| | A. | Kurang napsu makan |
| | B. | Bau mulut |
| | C. | Sariawan |
| | D. | Radang lambung |
| | E. | Kencing nanah |
| 15. | Salah satu daun yang kegunaannya dapat menyembuhkan sakit pinggang akibat batu ginjal adalah ………. | |
| | A. | Daun papaya |
| | B. | Daun salam |
| | C. | Daun kelor |
| | D. | Daun Semangka |
| | E. | Daun kumis kucing |
| 16. | Jenis penyakit yang bisa disembuhkan oleh jeruk nipis adalah ………….. | |
| | A. | Batuk, difteri, jerawat, influenza |
| | B. | Ginjal, batuk, difteri, sariawan |
| | C. | Difteri, batuk, influenza |
| | D. | Pernapasan, ginjal, jerawat |
| | E. | Difteri, tipes, sariawan |
| 17. | Obat tradisional bangsa Indonesia yang kegunaanya dapat menurunkan darah tinggi adalah ………… | |
| | A. | Kencur |
| | B. | Alfokat |
| | C. | Kunyit |
| | D. | Biji semangka |
| | E. | Temu ireng |
| 18. | Obat-obatan yang dibuat dari unsur tumbuh-tumbuhan dan biji-bijian disebut …………… | |
| | A. | Obat overmal |
| | B. | Obat tradisional |
| | C. | Obat fungsional |
| | D. | Obat affernal |
| | E. | Obat alami |
| 19. | Salah satu tanda fhisik bahwa seseorang dikatakan baik ( sehat ) …………. | |
| | A. | Badannya sedang |
| | B. | Makannya banyak |
| | C. | Tumbuh kembang dengan baik |
| | D. | Suka berolahraga |
| | E. | Tidurnya selalu nyenyak |
| 20. | Manfaat makanan yang kita makan sehari-hari adalah sebagai …………… | |
| | A. | Sumber tenaga |
| | B. | Kelangsungan hidup |
| | C. | Jaminan hidup |
| | D. | Kebutuhan hidup |
| | E. | Sarana bagi hidup |
| 21. | Makanan jadi yang terkenal dari daerah Sumatra barat ( padang ) adalah ……….. | |
| | A. | Rawon |
| | B. | Rendang |
| | C. | Gado-gado |
| | D. | Soto |
| | E. | Tahu campur |
| 22. | Jenis makan yang banyak mengandung unsur protein adalah ……. | |
| | A. | Coklat dan sagu |
| | B. | Susu dan telur |
| | C. | Mangga dan alfokat |
| | D. | Papaya dan jambu |
| | E. | Nasi dan roti |
| | | |
| 23. | Penyakit dibawah ini yang tidak termasuk kelompok penyakit kelamin adalah ………… | |
| | A. | AIDS |
| | B. | Ulcus Mole |
| | C. | Sifilis |
| | D. | Gonorhoe |
| | E. | Diabetes mellitus |
| 24. | Penyakit sifilis disebabkan oleh sejenis bekteri yang disebut ……………. | |
| | A. | HIV |
| | B. | Gonorhoe |
| | C. | Spirohacta pollida |
| | D. | Gonococ |
| | E. | Gonococcus |
| 25. | Penyakit sifilis yang diderita seseorang akan dapat menular dan mempengaruhi keadaan seseorang. Apabila seorang istri hamil dan melahirkan, maka bayi yang dilahirkan akan menderita …………… | |
| | A. | Kebutaan |
| | B. | Cacat seumur hidup |
| | C. | Bisu |
| | D. | Tuli |
| | E. | Sifilis turunan |
| 26. | Sifilis adalah salah satu penyakit kelamin yang berbahaya dan menular. Nama lain untuk penyakit ini adalah ………………. | |
| | A. | Raja kera |
| | B. | Raja hutan |
| | C. | Gonococ |
| | D. | Raja singa |
| | E. | Spirohecta pillida |
| 27. | Fase pertama masa inkubasi penyakit sifilis ditandai terjadi benjolan kecil yang kulitnya mengeras. Hal ini terjadi antara …….. | |
| | A. | 1 – 3 minggu |
| | B. | 2 – 4 minggu |
| | C. | 3 – 5 minggu |
| | D. | 4 – 6 minggu |
| | E. | 5 – 7 minggu |
| 28. | Gonorhoc disebut juga kencing nanah, penyakit ini menyerang saluran kemih yang disebabkan kuman | |
| | A. | Sifilis |
| | B. | HIV |
| | C. | Treponema pollida |
| | D. | Neisseria gonorhoc |
| | E. | Treponema |
| 29. | Gejala – gejala yang timbul bila seseorang terserang sifilis adalah …………. | |
| | A. | Adanya benjolan pada hati dan otak |
| | B. | Lipat paha terjadi pembengkaan |
| | C. | Adanya bercak kecil diseluruh tubuh |
| | D. | Pada stadium III terjadi perubahan berupa benjolan yang disebut guma |
| | E. | Adanya bercak didaerah kemaluan |
| 30. | Salah satu penyakit kelamin yang menyerang sistim kekebalan tubuh dan menular kepada orang lain adalah ……… | |
| | A. | Go |
| | B. | Sifilis |
| | C. | Granuloma inguinale |
| | D. | AIDS |
| | E. | Ulcus molle |
| 31. | Penularan penyakit AIDS disebabkan oleh sejenis virus yang disebut …………. | |
| | A. | Spirohecta pollida |
| | B. | Gonococ |
| | C. | Ulcus molle |
| | D. | Sifilis |
| | E. | HIV |
| 32. | Tanda-tanga orang menderita penyakit AIDS adalah …………………………… | |
| | A. | Sangat kurus, sangat lelah, menderita berbagai infeksi & lumpuh |
| | B. | Sangat kurus menderita berbagai penyakit |
| | C. | Sangat kurus dan lumpuh |
| | D. | Sangat kurus dan lemah |
| | E. | Borok pada bagian tubuh |
| 33. | Cara pencegahan penularan penyakit AIDS yang paling baik bagi kaum muda adalah ….. | |
| | A. | Tidak bersentuhan dengan penderita |
| | B. | Tidak hidup serumah dengan penderita |
| | C. | Tidak menggunakan jarum suntik bergantian |
| | D. | Tidak melakukan hubungan seksual pranikah baik homosex atau heterosex |
| | E. | Tidak makan dan minum dengan penderita |
| 34. | Cara penular AIDS yang terbukti berperan sangat besar adalah penularan melalui ………. | |
| | A. | Sentuhan kulit |
| | B. | Air liur |
| | C. | Air mata |
| | D. | Air susu ibu |
| | E. | Cairan vagina / mani |
| 35. | Penularan penyakit AIDS melalui jarum suntik oleh dokter / paramedic dapat dicegah dengan upaya | |
| | A. | Pemeriksaan donor darah |
| | B. | Membakar alat suntik |
| | C. | Pemeriksaan alat suntik yang dipakai |
| | D. | Menggunakan jarum suntik bergantian |
| | E. | Menggunakan jarum suntik sekali pakai |
| 36. | Gejala awal stadium infeksi penderita AIDS di – tandai dengan adanya ………….. | |
| | A. | Pembesaran kelenjar getah bening dan nyeri sendi |
| | B. | Kesadaran menurun |
| | C. | Perubahyan kepribadian |
| | D. | Peradangan otak atau selaput otak |
| | E. | Kelumpuhan bagian tubuh |
| 37. | Urutan gejala yang terjadi pada infeksi HIV adalah | |
| | A. | ARC – tanpa gejala – AIDS |
| | B. | Tanpa gejala – AIDS – ARC |
| | C. | AIDS - ARC – tanpa gejala |
| | D. | Tanpa gejala – ARC – AIDS |
| | E. | ARC – AIDS - tanpa gejala |
| 38. | Narkotika mempunyai kasiat utama sebagai analgetik, yaitu mengurangi rasa sakit dan penenang. Hal ini biasanya diberikan kepada orang yang akan menjalankan operasi dan penderita penyakit tertentu seperti ………. | |
| | A. | Gangguan saraf |
| | B. | Penyumbatan pembuluh darah |
| | C. | Kanker |
| | D. | Darah tinggi |
| | E. | Diabetes mellitus |
| 39. | Salah satu bentuk krisis moral yang paling menonjol adalah semakin maraknya penggunaan narkotika dan obat – obatan berbahaya serta zat aditif lainnya. Diantara dibawah ini mana yang tidak termasuk jenis narkoba ………………… | |
| | A. | Kokain |
| | B. | Amoxcilin |
| | C. | Ganja |
| | D. | Heroin |
| | E. | Morphin |
| 40. | Pernyataan dibawah ini, mana yang tidak termasuk upaya pencegahan yang tepat untuk narkotika ……. | |
| | A. | Berusaha Menolong teman yang ketagi-han narkotika |
| | B. | Jangan mengambil keputusan penting sa-at bingung |
| | C. | Cari kegiatan positif diluar sekolah |
| | D. | Mintalah bantuan orang lain bila meng-alami kesulitan |
| | E. | Tidak mencoba lagi zat yang termasuk narkotika |
| 41. | Dalam hal mengantipasi dan meminimalisasi semakin maraknya peredaran narkoba dan zat yang sejenis. Dalam hal ini pemerintah mengeluarkan UU narkotika berdasarkan Kepres nomor ……. | |
| | A. | 114 / 1999 |
| | B. | 115 / 1999 |
| | C. | 116 / 1999 |
| | D. | 117 / 1999 |
| | E. | 118 / 1999 |
| 42. | Tembakau atau rokok termasuk zat aditif karena menimbulkan rasa ketagihan dan ketergantungan. Zat yang mengandung racun yang terdapat pada rokok adalah …….. | |
| | A. | Tar |
| | B. | Karbon monoksida |
| | C. | Butan |
| | D. | Nikotin |
| | E. | Ammonia |
| 43. | Jenis minuman keras beralkohol yang sering dibuat secara tradisional ( lokal ) adalah ……. | |
| | A. | Beer |
| | B. | Arak / tuak |
| | C. | Vodka |
| | D. | Whisky |
| | E. | Anggur |
| 44. | Yang paling terkenal dari sekian jenis obat yang termasuk kelompok simultan adalah ………… | |
| | A. | Amphetamine |
| | B. | Morphin |
| | C. | Heroin |
| | D. | Putaw |
| | E. | Ganja |
| 45. | Salah satu jenis zat aditif yang paling sering dikonsumsi masyarakat tanpa diketahui efek sampingnya yang bisa merusak atau membahayakan kesehatan tubuh / jiwa adalah minuman …………. | |
| | A. | kopi |
| | B. | Teh |
| | C. | Alkhohol |
| | D. | Sirup |
| | E. | soda |
| 46. | Penyakit demam berdarah ditularkan oleh nyamuk ………. | |
| | A. | Kepala Merah |
| | B. | Aedes anopeles |
| | C. | Aedes aegypti |
| | D. | Anopeles aegypti |
| | E. | Bintik Kuning |
| 47. | Ciri-ciri dari nyamuk yang menularkan penyakit demam berdarah adalah ………… | |
| | A. | Mata berwarna putih |
| | B. | Mempunyai kaki yang panjang melebihi nyamuk biasanya |
| | C. | Mempunyai bintik putih pada badan dan kaki |
| | D. | Mempunyai bintik merah pada klepala |
| | E. | Badannya berwarna kebiru-biruan |
| 48. | Nyamuk pembawa penyakit demam berdarah berkembang biak di …………… | |
| | A. | Lokasi tempat pembuangan sampah |
| | B. | Air yang kotor |
| | C. | Air yang bersih |
| | D. | Tanah yang kering |
| | E. | Ruangan yang disinari matahari |
| 49. | Virus demam berdarah berkembang biak ( memperbanyak diri ) dalam tubuh kita , pada organ | |
| | A. | Jantung |
| | B. | Hati |
| | C. | Kelenjar limfa |
| | D. | Empedu |
| | E. | Ginjal |
| 50. | Nyamuk pembawa penyakit demam berdarah sebenarnya hanya mampu terbang sejauh …… | |
| | A. | 25 – 50 meter |
| | B. | 60 – 90 meter |
| | C. | 100 – 200 meter |
| | D. | 250 – 500 meter |
| | E. | 600 – 1000 meter |
| 51. | Gejala demam berdarah akan timbul setelah virus memperbanyak diri, hal ini tyerjadi sekitar ………… setelah virus masuk kedalam tubuh. | |
| | A. | 1 – 2 hari |
| | B. | 2 – 3 hari |
| | C. | 4 – 6 hari |
| | D. | 8 – 9 hari |
| | E. | 10 – 12 hari |
| 52. | Inveksi demam berdarah biasanya muncul dalam bentuk …………….. | |
| | A. | Demam 37-38 derajat celcius |
| | B. | Demam 39-40 derajat celcius |
| | C. | Batuk rejang |
| | D. | Menggigil |
| | E. | Demam dengan suhu naik turun |
| 53. | Gejala demam berdarah salah satunya adalah munculnya demam tinggi selama 5 – 7 hari, dan pada beberapa pasien, demam akan turun pada hari ……. | |
| | A. | Ke-1 |
| | B. | Ke-2 dan ke-3 |
| | C. | Ke -3 dan ke-4 |
| | D. | Ke-6 dan ke-7 |
| | E. | Ke – 10 |
| 54. | Kebanyakan penderita demam berdarah akan sembuh dalam waktu ……….. | |
| | A. | 1 – 2 hari |
| | B. | 4 – 5 hari |
| | C. | 7 – 12 hari |
| | D. | 15 – 20 hari |
| | E. | 20 – 30 hari |
| 55. | Telur dari nyamuk penyebar demam berdarah akan berkembang menjadi nyamuk dewasa dalam waktu ………… | |
| | A. | 15 hari |
| | B. | 10 hari |
| | C. | 8 hari |
| | D. | 4 hari |
| | E. | 2 hari |
| 56. | Secara umum nyamuk pembawa penyakit demam berdarah akan menggigit manusia pada saat …… | |
| | A. | Pagi hari |
| | B. | 2 jam sesudah matahari terbit dan 2 jam sebelum matahari terbenam. |
| | C. | 2 jam sebelum matahari terbit dan 2 jam sesudah matahari terbenam. |
| | D. | Malam hari |
| | E. | Pukul 09.00 – 13.00 |
| 57. | Tanaman dibawah ini yang berguna untuk mengobati sakit kepala adalah ………….. | |
| | A. | Dadap |
| | B. | Papaya |
| | C. | Asam |
| | D. | Kencur |
| | E. | Sirih |
| 58. | Tanaman dibawah ini yang berguna untuk mengobati sakit tenggorokan adalah ………….. | |
| | A. | Dadap |
| | B. | Jeruk nipis |
| | C. | Asam |
| | D. | Kencur |
| | E. | Sirih |
| 59. | Tanaman dibawah ini yang berguna untuk obat batuk adalah ………….. | |
| | A. | Jeruk nipis |
| | B. | Kelor |
| | C. | Kecubung |
| | D. | Sirih |
| | E. | Petai |
| 60. | Mabuk karena makan jenis ikan tertentu dapat diobati dengan ……….. | |
| | A. | Daun pepaya |
| | B. | Air kelapa |
| | C. | Bunga kecubung |
| | D. | Biji pala |
| | E. | Pala |
| 61. | Jenis buah dibawah ini yang dapat mengobati orang yang susah buang air besar adalah …… | |
| | A. | Pisang ambon |
| | B. | Pisang kapok |
| | C. | Pisang emas |
| | D. | Pisang klutuk |
| | E. | Jambu Biji |
| 62. | Badan dunia PBB yang mengurusi masalah kesehatan adalah …………. | |
| | A. | UNICEP |
| | B. | WHO |
| | C. | UNESCO |
| | D. | UNDP |
| | E. | NBA |
| 63. | Yang dimaksud “immun“ dalam dunia keshatan berarti ………….. | |
| | A. | Tertular |
| | B. | Kebal |
| | C. | Penderita |
| | D. | Obat |
| | E. | Suntikan |
| 64. | Jenis tanaman tradisional yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit asma adalah ……. | |
| | A. | Kamboja |
| | B. | Kelapa |
| | C. | Kecubung |
| | D. | Papaya |
| | E. | Asam |
| 65. | Berapakah jumlah pertandingan yang harus dilakukan oleh masing-masing regu apabila diikuti oleh 14 regu, yang menggunakan sistim ½ kompetisi | |
| | A. | 98 kali pertandingan |
| | B. | 15 kali pertandingan |
| | C. | 91 kali pertandingan |
| | D. | 14 kali pertandingan |
| | E. | 13 kali pertandingan |
| 66. | Berapakah jumlah pertandingan seluruhnya yang harus dilakukan dalam suatu kejuaraan apabila diikuti oleh 14 regu, yang menggunakan sistim ½ kompetisi ………………………………… | |
| | A. | 98 kali pertandingan |
| | B. | 15 kali pertandingan |
| | C. | 91 kali pertandingan |
| | D. | 14 kali pertandingan |
| | E. | 13 kali pertandingan |
| 67. | Rumus yang digunakan untuk mencari jumlah pertandingan seluruhnya yang terjadi, pada sistim ½ kompetisi adalah ……… | |
| | A. | N ( N – 1 ) |
| | B. | N ( N + 1 ) |
| | C. | ( N – 1 ) : 2 |
| | D. | N + 1 |
| | E. | N ( N – 1 ) : 2 |
| 68. | Rumus yang digunakan untuk menghitung jumlah pertandingan yang harus dilakukan oleh tiap-tiap regu, pada sistim ½ kompetisi adalah ………… | |
| | A. | ( N + 1 ) : 2 |
| | B. | ( N + 1 ) |
| | C. | ( N – 1 ) : 2 |
| | D. | N - 1 |
| | E. | N ( N – 1 ) : 2 |
| 69. | Dalam aturan ½ kompetisi, suatu regu dinyatakan juara apabila …………… | |
| | A. | Memiliki gol memasukkan terbesar |
| | B. | Memiliki nilai terbesar |
| | C. | Memiliki selisih ( rata-rata ) gol terbesar |
| | D. | Memiliki gol memasukan terkecil |
| | E. | Memiliki nilai seri ( Draw ) paling kecil |
| 70. | Dalam aturan ½ kompetisi, apabila ada dua regu yang memiliki nilai yang sama maka penentuan juaranya berdasarkan ……. | |
| | A. | gol memasukkan terbesar |
| | B. | nilai terbesar |
| | C. | selisih ( rata-rata ) gol terbesar |
| | D. | gol kemasukan terbesar |
| | E. | nilai seri ( Draw ) paling kecil |
| 71. | Dalam aturan ½ kompetisi, apabila ada dua atau lebih regu yang memiliki nilai dan selisih gol ( rata-rata ) yang sama maka penentuan juaranya berdasarkan ……. | |
| | A. | gol memasukkan terbesar |
| | B. | nilai terbesar |
| | C. | selisih ( rata-rata ) gol terbesar |
| | D. | gol memasukan terkecil |
| | E. | nilai seri ( Draw ) paling kecil |
| 72. | Dalam aturan ½ kompetisi, apabila ada dua regu yang memiliki nilai, selisih gol dan gol memasukkan terbesar yang sama maka penentuan juaranya berdasarkan ……. | |
| | A. | Memiliki gol memasukkan terbesar |
| | B. | Undian / pertandingan ulang |
| | C. | Memiliki selisih ( rata-rata ) gol terbesar |
| | D. | Memiliki gol memasukan terkecil |
| | E. | Memiliki nilai seri ( Draw ) paling kecil |
| 73. | Aturan sistim kompetisi yang berlaku umum tidak bisa digunakan untuk beberapa cabang olahraga, salah satunya adalah …………… | |
| | A. | Sepakbola |
| | B. | Bola voli |
| | C. | Senam |
| | D. | Karate |
| | E. | Tinju |
| 74. | Dibawah ini olahraga yang bukan termasuk kegiatan aerobic adalah ………. | |
| | A. | Senam ayo bersatu |
| | B. | tinju |
| | C. | Lari cepat 50 meter |
| | D. | Renang |
| | E. | Bermain basket |
| 75. | Suatu aturan yang digunakan untuk mengatur suatu kejuaraan hingga mendapatkan juara satu hingga juara terakhir dinamakan …………….. | |
| | A. | Sistim olahraga |
| | B. | Jadwal pertandingan |
| | C. | Kegiatan pertandingan |
| | D. | Sistim pertandingan |
| | E. | Sistim kesehatan |
| 76. | Gejala kecanduan ganja tersebut dibawah ini, kecuali | |
| | A. | Kehilangan kesadaran |
| | B. | Khayalan yang aneh aneh |
| | C. | Mengalami halusinasi |
| | D. | Nafas sesak |
| | E. | Mata menjadi merah |
| 77. | Dampak negatif kecanduan ganja adalah …… | |
| | A. | Denyut jantung lemah |
| | B. | Gelisah dan cemas |
| | C. | Hilang nafsu makan |
| | D. | Nafas sesak |
| | E. | Khayalan aneh aneh |
| 78. | Gejala kecanduan morfin,ganja dan heroin adalah | |
| | A. | Hilang kesadaran |
| | B. | Mata menjadi merah |
| | C. | Mual dan muntah muntah |
| | D. | Kepala terasa pusing |
| | E. | Tenaga bertambah |
| 79. | Dampak negatif kecanduan ganja,morfin dan heroin adalah ….. | |
| | A. | Penderita meronta dan menjerit jerit |
| | B. | Malas bekerja |
| | C. | Mempunyai sifat memusuhi |
| | D. | Hilangnya kesadran |
| | E. | Mata menjadimerah |
| 80. | Badan kesehatan dunia dibawah naungan PBB telah mencanangkan atahun anti rokok pada tahun …….. | |
| | A. | 1980 |
| | B. | 1990 |
| | C. | 1996 |
| | D. | 2000 |
| | E. | 2002 |
| 81. | Dibawah iniadalah cara menghindari merokok, kecuali ……. | |
| | A. | Jauhkan diri dari para perokok |
| | B. | Adakan gerakan badan yang cukup |
| | C. | Tidak berusaha keluar dari lingkungan perokok |
| | D. | Jangan tahan lapar terlalu lama |
| | E. | Serahkan diri kepada Tuhan |
| 82. | Badan dunia PBB yang mengurusi tentang masalah keshatan adalah …….. | |
| | A. | UNICEF |
| | B. | WHO |
| | C. | UNESCO |
| | D. | WBO |
| | E. | UNDP |
| 83. | Zat berbahaya yang terdapat / dikandung oleh rokok adalah ………. | |
| | A. | Ganja |
| | B. | Heroin |
| | C. | Metapon |
| | D. | Nokitin |
| | E. | Codeine |
| 84. | Makanan asli Indonesia yang mengandung alkhohol dengan jumlah kadar yang kecil adalah ………….. | |
| | A. | Gudeg dari jogja |
| | B. | Nasi padang |
| | C. | Manisan blimbing wuluh |
| | D. | Tape ketan |
| | E. | Es apukat |
| 85. | Salah satu gejala kecanduan alkohol adalah ….. | |
| | A. | Badan gemeteran |
| | B. | Penderita meronta ronta |
| | C. | Sesak napas |
| | D. | Hilang nafsu makan |
| | E. | Tenaga bertambah |
| 86. | Akibat seseorang yang kelebihan gizi adalah … | |
| | A. | Gangguan fungsi jantung |
| | B. | Gangguan mental |
| | C. | Menurunya kecerdasan |
| | D. | Perkembangan badan tidak normal |
| | E. | Lesu dan tidak semangat |
| 87. | Sumber vitamin dan mineral yang baik adalah …….. | |
| | A. | Beras / nasi |
| | B. | Buah dan sayuran |
| | C. | Kacang tanah |
| | D. | Daging |
| | E. | susu |
| 88. | Perbandingan menu ideal terdiri atas proporsi zat gizi dengan kebutuhan kalori total sbb : | |
| | A. | Protein 15% ,karbohidtar 55% ,lemak 35% |
| | B. | Protein 5% , karbohidtar 25% , lemak 50% |
| | C. | Protein 10% , karbohidtar 5% , lemak 25% |
| | D. | Protein 50% , karbohidtar 55% , lemak 5% |
| | E. | Protein 10% , karbohidtar 5% , lemak 75% |
| 89. | Morfin merupakan salah satu jenis obat yang sering disalah gunakan oleh masyarakat,karena dapat mengganggu kesehatan terutama sistem ……… | |
| | A. | Kerja jantung |
| | B. | Saraf / neorologi |
| | C. | Pencernaa |
| | D. | Peredaran darah |
| | E. | Pembuangan / difusi |
| 90. | Ganja adalah salah satu jenis narkotika yang memiliki zat alkalod atau THC, yang apabila dikonsumsi melebihi dosis akah berdampak negatif bagi kesehatan yaitu …… | |
| | A. | Mentalmenjadi lemah |
| | B. | Dapat meningkatkan keberanian |
| | C. | Melemahnya organ tubuh tertentu |
| | D. | Lemah syawat |
| | E. | Gangguan pada jaringan otak |
| 91. | Jika seseorang telah kecanduan narkotika sulit untuk dihentikan, gejala yang tampak kurang baik pada sikap adalah ……… | |
| | A. | Kurang percaya diri |
| | B. | Solidaritas pada teman meningkat |
| | C. | Tidak mampu menghadapi kenyataan |
| | D. | Mempunyai sifat agresif |
| | E. | Selalu merasa gekisah |
| 92. | Setiap orang memerlukan kalori yang berbeda. Hal ini disesuaikan dengan kebutuhannya. Dibawah ini merupakan kebutuhan kalori yang seimbang, dintaranya ……… | |
| | A. | Kebiasaan, berat badan, aktivitas |
| | B. | Jenis kelamin, berat badan, aktivitas |
| | C. | Kebiasaan, kepuasan, kegembiraan |
| | D. | Besar kecilnya badan |
| | E. | Aktivitas dan tinggi pendeknya badan |
| 93. | Dua faktor pendorong untuk meningkatkan kesehatan yang optimal adalah …….. | |
| | A. | Kekayaan dan modal |
| | B. | Potensi alamdan tenaga kerja |
| | C. | Pendidikan teknologi |
| | D. | Kesehatan dan gizi |
| | E. | Kerja dan olahraga |
| 94. | Seseorang yang pernah tersengat aliran listrik, tentunya akan mengalami trauma dan akan lebih berhati hati atau bahkan takut. Hal ini termasuk golongan penyakit …… | |
| | A. | eksogen |
| | B. | Endogen |
| | C. | Endrogen |
| | D. | Antagen |
| | E. | Antogen |
| 95. | Orang yang berperawakan tinggi, sangat kurus,serta mempunyai dada yang sempit, dikatakan mudah terserang penyakit TBC, hal ini termasuk kedalam golongan penyakit …… | |
| | A. | Eksogen |
| | B. | Endogen |
| | C. | Endrogen |
| | D. | Antagen |
| | E. | Antogen |
| 96. | Lingkungan hidup dapat dibagi kedalam 4 golongan, kecuali ……… | |
| | A. | Lingkungan biologi |
| | B. | Lingkungan masyarakat |
| | C. | Lingkungan fisik |
| | D. | Lingkungan sosial |
| | E. | Lingkungan ekonomi |
| 97. | Sifat sifat kebiadaban, tidak sosial, mementingkan diri sendiri, adalah merupakan contoh dari lingkungan …. | |
| | A. | Ekonomi yang menguntungkan |
| | B. | Sosial yang menguntungkan |
| | C. | Ekonomi yang merugikan |
| | D. | Mental sosila yang merugikan |
| | E. | Ketertiban yang berbahaya |
| 98. | Iklim yang buruk, tanah yang tandus, air yang kotor, perumahan kumuh dan pembuangan sampah yang tidak teratur, adalah merupakan hal yang merugikan dari……… | |
| | A. | Lingkungan sosial |
| | B. | Lingkungan ekonomi |
| | C. | Lingkungan biologi |
| | D. | Lingkungan fisik |
| | E. | Lingkungan non fisik |
| 99. | Kemakmuran yang merata pada setiap warga masyarakat, merupakan hal yang menguntungkan dari lingkungan …………. | |
| | A. | Lingkungan social |
| | B. | Lingkungan ekonomi |
| | C. | Lingkungan fisik |
| | D. | Lingkungan biologi |
| | E. | Lingkungan non fisik |
| 100 | Usaha dari seseorang untuk memelihara dan meningkatkan derajat kesehatan secara optimal adalah dengan jalan ……….. | |
| | A. | Usaha kesehatan sekolah |
| | B. | Usaha kesehatan lingkungan |
| | C. | Usaha kesehatan masyarakat |
| | D. | Usaha kesehatan pribadi |
| | E. | Usaha kesehatan di tempat kerja |
| 101 | Orang dikatakan sehat adalah sejahtera jasmani,rohani dan sosial. Orang sehat itu bukan orang yang terbebas dari penyakit, cacat ataupun kelemahan. Seseorang dikatakan sehat yang sempurna apabila ………… | |
| | A. | Sehat jasmani dan rohani |
| | B. | Sehat rohani dan social |
| | C. | Sehat secara statis dan dinamis |
| | D. | Sehat jasmani, rohani dan sosial ekonomi secara dinamis |
| | E. | Sehat dinamin dan sosial ekonomi |
| 102 | Penyakit yang diderita seseorang sejak lahir, termasuk kedalam golongan penyakit ……… | |
| | A. | Eksogen |
| | B. | Endrogen |
| | C. | Endogen |
| | D. | Antogen |
| | E. | Antigen |
| 103 | Apabila seseorang terserang penyakit, belum tentu orang itu akan sakit karena masih bergantung kepada salah satu unsur dibawah ini, yaitu ………. | |
| | A. | Daya tahan tubuh seseorang |
| | B. | Kemampuan kerja fisik |
| | C. | Kemampuan ekonomi |
| | D. | Kemampuan mental seseorang |
| | E. | Kemampuan olahraga seseorang |
| 104 | Binatang penyebar penyakit, seperti : lalat,nyamuk, kutu, tikus dll, tergolong kedalam lingkungan hidup……… | |
| | A. | Biologi |
| | B. | Anabiologi |
| | C. | Sosial |
| | D. | Fisik |
| | E. | Egnetik |
| 105 | Udara kotor yang berasal dari asap kendaraan bermotor dapat menjadikan polusi lingkungan. Hal ini merupakan lingkungan ……… | |
| | A. | Sosial yang merugikan |
| | B. | Ketertiban yang berbahaya |
| | C. | Fisik yang merugikan |
| | D. | Ekonomi yang menghancurkan |
| | E. | Alam yang buruk |
| 106 | Sifat gotong royong, patuh, saling hormat menghormati, berperi kemanusiaan berdasar-kan Tuhan Yang Maha Esa, merupakan lingkungan ……. | |
| | A. | Masyarakat yang modern |
| | B. | Mental sosial yang menguntungkan |
| | C. | Ekonomi yang menguntungkan |
| | D. | Perkotaan |
| | E. | Perkampuan padat |
| 107 | Salah satu faktor penyebab penyakit yang mempengaruhi kesehatan adalah ………. | |
| | A. | Meningkatkan taraf hidup masyarakat |
| | B. | Ketidak seimbangan taraf hidup |
| | C. | Istirahat yangt baik |
| | D. | Mencegah makanmakanan bergizi |
| | E. | Olahraga secara terus menerus |
| 108 | Semua zat kimia atau tumbuhan yang memberikan manfaat untuh tubuh disebut.. | |
| | A. | Obat |
| | B. | Vitamin |
| | C. | pinicillin |
| | D. | Cafein |
| | E. | nikotin |
| 109 | Apabila digunakan secara berlebihan, obat akan berubah menjadi……… | |
| | A. | Vitamin |
| | B. | Racun |
| | C. | Antibiotik |
| | D. | alergi |
| | E. | pusing |
| 110 | Pengobatan yang dilakukan dengan cara tusuk jarum,dikenal dengan nama pengobatan…….. | |
| | A. | Injection |
| | B. | Akupuntur |
| | C. | Massage |
| | D. | Fractur |
| | E. | amputasi |
| 111 | Pengobatan yang menggunakan ramuan tumbuh tumbuhan berkhasiat disebut ………… | |
| | A. | Pengobatan kimia |
| | B. | Pengobatan lulur |
| | C. | Pengobatan alamiah |
| | D. | Pengobatan tradisional |
| | E. | Pengobatan akupuntur |
| 112 | Pengobatan dengan cara pemijatan yang kita kenal selama ini dinamakan …………….. | |
| | A. | Akupuntur |
| | B. | Suntikan |
| | C. | Tradisional |
| | D. | Massage |
| | E. | Paranormal |
| 113 | Dibawah ini penyakit yang dapat disembuhkan dengan cara pemijatan, kecuali ……… | |
| | A. | Sakit otot |
| | B. | Pegalpegal |
| | C. | Keseleo |
| | D. | Patah tulang |
| | E. | Memperlancar peredaran darah |
| 114 | Tumbuhan blimbing asam berkhasiat untuk mengobati penyakit dibawah ini, kecuali …….. | |
| | A. | Darah tinggi |
| | B. | Demam |
| | C. | Batuk |
| | D. | Keseleo |
| | E. | Encok |
| 115 | Tumbuhan jambu monyet dapat menembuhkan penyakit ………. | |
| | A. | Keseleo |
| | B. | Mencret |
| | C. | Batuk |
| | D. | Diabetes |
| | E. | Sakit kepala |
| 116 | Kunyit berkasiat untuk mengobati penyakit…… | |
| | A. | Keseleo |
| | B. | Kolera |
| | C. | Darah tinggi |
| | D. | Alergi |
| | E. | Disentri |
| 117 | Temulawak berkasiat untuk mengobati ……….. | |
| | A. | Muntaber |
| | B. | Sakit pinggang |
| | C. | Tifus |
| | D. | Disentri |
| | E. | Alergi |
| 118 | Radang lambung dapat diatasi dengan ………. | |
| | A. | Temulawak |
| | B. | Kunyit |
| | C. | Kencur |
| | D. | Lada |
| | E. | Bayam duri |
| 119 | Bayam duri berkasiat untuk mengobati | |
| | A. | Kencing nanah |
| | B. | Hepatitis |
| | C. | Darah tinggi |
| | D. | Amandel |
| | E. | Diabetes |
| 120 | Untuk memperlancar air susu ( ASI ) digunakan | |
| | A. | Daun papaya |
| | B. | Daun singkong |
| | C. | Daun bayam |
| | D. | Daun kangkung |
| | E. | Daun pisang |
| 1. | Tuliskan 2 ( dua ) langkah yang tepat untuk menghindari terjadinya kecelakaan pada waktu berolahraga ! Jawab : a. melakukan pemanasan. b. menggunakan perlengkapan olahraga yang tepat. |
| 2. | Tuliskanlah tindakan pertama yang dilakukan penolong dalam melakukan pertolongan terhadap orang yang mengalami kecelakaan ditengah jalan Jawab : a. Korban ditempatkan ditempat yang aman. b. Korban diposisikan yang benar. c. Korban diberikan pertolongan obat yang tepat |
| 3. | Sebutkan prinsip – prinsip pertolongan pertama pada kecelakaan (PPPK) Jawab : a. Bertindak cepat, tepat dan hati-hati. b. Melihat situasi yang sebaik-baiknya. |
| 4. | Sebutkan 4 tanda-tanda patah tulang ! Jawab : a. Bagian patah membengkak. b. Daerah yang patah terasa nyeri bila ditekan. c. Terjadi perubahan bentuk pada bagian yang patah. d. Terjadi gangguan fungsi pada anggota yang patah. |
| 5. | Apa yang dimaksud dengan kesehatan pribadi Jawab : Kesehatan yang dimiliki seseorang untuk membina keluarga dan masyarakat yang sehat. |
| 6. | Sebutkan badan – badan khusus PBB yang mengurusi kependudukan dunia, beserta fungsinya ! Jawab : 1). UNFPA = badan PBB untuk dana kegiatan kependudukan, 2). UNESCO = badan PBB yang diserahi tugas mengurusi pendidikan, keluarga berencana, kependudukan dan kebudayaan, 3). WHO = Badan PBB yang mengurusi masalah kesehatan, 4). FAO = badan PBB yang mengurusi masalah pangan dan pertanian, 5). ILO = badan PBB yang mengurusi masalah perburuan. |
| 7. | Sebutkanlah macam-macam cara untuk menghindari kebiasaan merokok ! Jawab : 1). Jauhkan diri dari perokok, 2). Jadikan seorang pengikut kampanye anti rokok, 3). Lakukan olahraga yang cukup, 4). Jangan menahan lapar terlalu lama, 5). Hindari makanan yang terlalu banyak menggunakan bumbu yang tajam |
| 8. | Sebutkan beberapa masalah kependudukan yang dihadapi bangsa Indonesia ! Jawab : 1). Jumlah penduduk yang sangat besar, 2). Pertumbuhan penduduk yang masih tinggi, 3). Penyebaran penduduk yang tidak merata, 4). Mobilitas yang rendah yaitu penduduk tidak suka berpindah tempat walaupun kemungkinan akan memberikan kehidupan yang lebih baik. |
| 9. | Sebutkan dampak dari pertumbuhan penduduk terhadap bidang Ekonomi ! Jawab : 1). Menurunnya pendapatan perkapita dan merosotnya tingkat kemakmuran, 2). Kemampuan masyarakat menabung berkurang, 3). Menurunnya lapangan pekerjaan, 4). Kemampuan Negara untuk membangan berkurang. |
| 10. | Sebutkan dampak dari pertumbuhan penduduk terhadap bidang sosial ! Jawab : 1). Timbulnya pengangguran, 2). Meningkatnya angka kejahatan, 3). Terjadinya urbanisasi besar besaran, 4). Menumpuknya masyarakat dikota besar. |
| 11. | Sebutkan beberapa faktor penyebab terjadinya perpindahan penduduk ( Migrasi ) ! Jawab : 1). Makin berkurangnya sumber alam pada suatu daerah, 2). Menyempitnya lapangan pekerjaan didaerah asal, 3). Adanya tekakan, diskriminasi dan ancaman didaerah asal, 4). Tidak cocok lagi dengan budaya dan kepercayaan didaerah setempat, 5). Alasan pekerjaan atau perkawinan. |
| 12. | Bagaimana mengurangi berkembangbiaknya nyamuk Jawab : Nyamuk dengue berkembang biak didalam air yang tergenang dan terbuka. Untuk itu kita harus membudayakan 3 M, yaitu : 1. Menutup rapat tempat yang berisi air. 2. Membersihkan / menguras tempat genangan air ( bak mandi ) sesering mungkin. 3. Menimbun / mengubur benda-benda yang menjadi tempat menampung air didalam tanah. |
| 13. | Sebutkanlah urut – urutan penentuan juara pada kejuaraan yang menggunakan aturan ½ kompetisi ? Jawab : a. Regu yang memiliki nilai terbesar adalah juara. b. Apabila nilainya sama maka penentuan berdasarkan selisih gol atau rata-rata terbesar. c. Kalau selisih gol ( rata-rata ) masih juga sama maka berdasarkan gol memasuk-kan terbesar. d. Kalau masih sama juga harus diundi atau diadakan pertandingan ulang. |
| 14. | Jelaskan apa yang dimaksud dengan obat ! Jawab : Obat adalah semua zat kimia atau tumbuhan yang digunakan untuk menghilangkan suatu penderitaan, atau paling tidak mengurangi rasa sakit dari penyakit yang diderita |
| 15. | Jelaskan mengenai ke anggotaan PMR ! Jawab : PMR Mula, yaitu siswa SD Umur 7 – 12 Thn PMR Madya, yaitu Siswa SMP umur 13-16 Thn PMR Wira, yaitu Siswa SMA umur 17 – 21 Thn |
| 16. | Sebutkan tugas Palang Merah Indonesia ( PMI ) ! Jawab : 1. Mernyelenggarakan tugas transfusi darah 2. Penyelenggaraan pendidikan, pelatihan dan pembinaan PMR, KSR dll. 3. Penyebarluasan prinsip - prinsip Palang Merah dalam rangka perdamaian dunia. 4. Bersiap siaga memberikan pertolongan dan bantuan bagi korban kecelakaa / musibah. |
| 17. | Tuliskan tugas – tugas dari PMR ! Jawab : 1. Berbakti kepada masyarakat 2. Mempertinggi ketrampilan dan memelihara kebersihan dan kesehatan 3. Mempererat persahabatan nasional dan Internasional |
| 18. | Apa yang dimaksud Trias program Usaha Kesehatan sekolah ( UKS ) ! Jawab : Trias program UKS meliputi : 1. Pendidikan kesehatan 2. Pembinaan lingkungan sekolah sehat 3. Pelayanan kesehatan sekolah |
| 19. | Sebutkan lingkungan fisik yang merugikan manusia ! Jawab : 1). udara berdebu dari asap kendaraan bermotor dan asap pabrik, 2). Iklim yang buruk, 3). Tanah yang tandus, 4). Air rumah tangga yantg buruk, 5). Perumahan yang tidak memenuhi syarat kesehatan, 6). Pembuangan sampah tidak pada tempatnya |
| 20. | Sebutkan organisme dalam lingkungan biologi yang merugikan ! Jawab : 1). Bibit penyakit seperti bakteri, virus, jamur, protozoa dan cacing, 2). Binatang penyebar penyakit, seperti lalat, nyamuk dan kutu, 3). Organisme hama tanaman dan pembubuh ternak |
 |
